敏感肌対策

敏感肌対策として、部屋の湿度を調整したり、食生活でも栄養を気にするなど、まずは無理なく出来ることから始めましょう。

手っ取り早く敏感肌用のコスメや敏感肌用の化粧水等に頼らずじっくり体質改善を行なう気持ちが必要でしょうね。

例えば、緑茶に含まれるカテキンは美肌効果が高いと言われ、敏感肌でトラブル気味と感じるなら良いかも 知れません。

保湿タイプの入浴剤を使用すると、全身にうるおい成分を行き渡らせることができるので、敏感肌対策として自宅で手軽に出来る スキンケア方法と言えます。

しかし、入浴剤が保湿タイプだからと言って長時間入浴すると、拡がった角層からセラミドなどが 流出してしまい、敏感肌のスキンケアとしては逆効果となってしまいます。

急激に体温が上昇することで、かゆみを感じる場合が ありますので、湯船につかる時間は5分程度、長くても15分以内が目安とされています。また、お湯の温度が熱過ぎると急速に肌の 保湿成分を奪い取られ、よけいに肌が乾燥してしまいますので、38〜40度が理想的と言われています。敏感肌対策には、時間だけ でなくお風呂の温度も重要なようです。
　

セラミドや皮脂は加齢とともに減少していくものなので、誰もが敏感肌になる可能性があるということになります。顔を洗った後や入浴後、 または乾燥しやすい冬になると、肌がつっぱる感じがしたり、白くカサカサと粉をふいたり、かゆみを感じたりする方は、敏感肌対策として 「保湿」が必要で敏感肌用の化粧品を使用している方は多いと思います。

敏感肌でも、顔と体では、対策方法は違います。敏感肌の顔には、 化粧水で水分をしっかり保持出来るよう留意します。セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン入りの化粧水や美容液が効果が高いですが、 基本的にはうるおい対策となればOKです。